Klub Polet v letu 2011

Verjamem, da je pred nami čudovito leto, ne glede na vse napovedi. Začetki so lahko slabi, tako začetek prihodnjega leta kot odločitev za rekreacijo. Vendar je pri rekreaciji podobno kot pri naših hišnih ljubljenčkih: energija in ljubezen, ki ju vložimo vanjo, se nam desetkratno povrneta. Rekreacija ni le sinonim za zdravje, je predvsem katalizator čustev, umirja um. V prihodnjem letu bo rekreacija tista, ki bo mnogim v težkih dneh prinašala sprostitev in opustitev vsega slabega, nas združevala in povezovala. Prav to bo ta čudež v čudovitem. Veselilo me je, da sem prek Kluba Polet v zadnjem letu imela možnost spoznati toliko čudovitih ljudi. Želim vam lepe praznike in obilo športnih uspehov v prihodnjem letu,

Pregled 2011

Za nami je aktivno in športno leto, letos smo začeli s predavanjem o športni prehrani, ki ga je pred 80 udeleženci uspešno izpeljala naša mag. Nada Rotovnik Kozjek, dr. med.

Marec

Marec je bil odločilen mesec za naše člane Kluba Polet. Uredništvo Poleta je pripravilo 1. Številko Poleta Fit, rekreativne revije, namenjene resnejšim rekreativcem. Naročnike Poleta Fit, ki so brezplačno tudi člani Kluba, smo povabili na predavanje o športni prehrani mag. Nade Rotovnik Kozjek, dr. med. Na prireditvi Tek dveh dežel smo svojim članom ponudili nižjo startnino. Poletova kolumnistka Varja Kališnik je za člane Kluba Polet organizirala posebno rekreativno delavnico. Pod vodstvom Marka Mraka so se naši člani začeli pripravljati na Tek trojk.

 April 

Klub je organiziral predavanje o nordijski hoji, začeli so se tudi treningi kolesarske ekipe Perskindol pod vodstvom vrhunskega kolesarja Andreja Hauptmana.

 Maj 

Maja smo srfali na Sardiniji in se udeležili tekaškega tabora pod vodstvom Romana Kejžarja. Marko Mrak je proti koncu meseca več kot 70 članom predaval o teku.

Jun ij 

Junija je bilo vse v znamenju Maratona Franje. Člani Kluba so imeli popust pri startnini, pa tudi naši kolesarji perskindolovci so uspešno prevozili Franjo. Na prvi poletni dan je Polet v Tivoliju organiziral zabavno športno prireditev Skupaj v polet-je, ki so se je udeležili tudi Primož Kozmus, Andrej Hauptman in mnogi drugi ustvarjalci in prijatelji Poleta.

Julij

Julija smo se v Brežicah pridružili Brežiškemu teku s Primožem Kozmusom ter več kot 120 otrokom, ki so tekli na Lučkinem teku, podarili okusne sladolede Ljubljanskih mlekarn.

Avgust

Zadnji počitniški mesec smo se pridružili prireditvi Alpski dan v Mojstrani, kjer smo imeli cenejšo startnino za člane. Tekači ekipe Becel Klub Polet so se začeli pripravljati na Ljubljanski Maraton pod vodstvom Marka Mraka. Kolesarili smo na maratonu TRI srca v Radencih.

September

September je minil v znamenju teka in priprav na Ljubljanski maraton. Ekipa Becel Klub Polet je uspešno nadaljevala priprave.

Oktober

Oktober je bil eden aktivnejših mesecev. Začeli smo s Sejmom rabljenih koles, nadaljevali s Kolesarjenjem po Krasu, tekli na prireditvi Kluba Polet v Črnomlju, kjer so ženske tekle na Becelovem teku, nadaljevali na Ljubljanskem maratonu in končali s kolesarskim vikendom Perskindol Klub Plet na Kortah, kjer smo se dva dni prepuščali kolesarskim in kulinaričnim užitkom pod vodstvom Andreja Hauptmana.

November

Tekaški pozdrav jeseni na Krasu je bil zadnji letošnji dogodek, ki ga je pripravil Klub Polet z Zavodom za šport in prosti čas Sežana, glavnim organizatorjem. Božo Dragan, direktor Zavoda za šport, turizem in prosti čas Sežana, in njegova ekipa sta z odlično organizacijo in splošnim dobrim občutkom, značilnim za sežanske rekreativne prireditve, tokrat na Kras privabila skoraj 1000 udeležencev. Klub Polet je svoje aktivnosti predstavljal tudi na kranjskem zimskošportnem sejmu opreme.

December

Decembra vabimo člane Kluba Polet na zimske tekaške in smučarske vaje. Marko Mrak in njegova vodilna skupina trenerjev pripravljata treninge za različne skupine športnikov, uspešni so tako v sodelovanju z vrhunskimi športniki kot tudi pri delu z rekreativci. Klub Polet vas vabi na dve vadbi. Prva je namenjena rekreativnim tekačem, druga pa pripravi na smučarsko sezono. Skupine so manjše, obsegajo do 12 vadečih, vadba je progresivno zastavljena. Trening, namenjen tekačem, vsebuje elemente teka, poudarek je na treningu nog, povečanju moči gležnja in kolena ter prožnosti telesa. Poudarek je na vzdržljivosti in moči, dopolnjuje se z vzdržljivostnimi tekaškimi treningi. Vadba poteka dvakrat na teden v Ljubljani. Trening, namenjen smučarjem s posebno gostjo Špelo Pretnar, je vadba, prilagojena vsem ljubiteljem belih strmin. Na treningu vadeči krepijo noge, mišice stabilizatorje in zgornji del telesa. Trening je zaokrožen s posebnimi elementi smučarskega treninga, poudarek je na ravnotežju, ki je eden najpomembnejših elementov pri smučanju.

Trening za smučarje torek in četrtek od 18.00 do 18.50

Cena vadbe: 60 evrov na mesec, člani Kluba Polet imajo 20-odstotni popust

Tekaški trening: torek in četrtek od 17.00 do 17.50

Cena vadbe: 60 evrov na mesec, člani Kluba Polet imajo 20-odstotni popust

Prijave sprejemamo na: 01 47 37 394 in klubpolet@delo.si