Na kaj moramo biti pozorni, ko kupujemo tekaške copate?
Če veliko tečete, je nakup novih tekaških copat vsako leto zdaj že povsem tradicionalen. Tekaški copati so edina stvar, ki vas pri teku stanejo, zato morate izbrati pravilno in preudarno, saj vam nič ne more uničiti toliko pretečenih kilometrov, kot tekaški copati, ki ste jih izbrali prehitro, brez razmisleka.
Najprej je seveda potrebno ugotoviti kakšen stopalni lok imate, saj se ob pravilni izbiri, lahko hitro izognete nepotrebnim poškodbam, zaradi katerih vaše tekaško življenje postane pravi pekel. Vedeti je treba tudi, kdaj se posloviti od svojih starih copat. Zato smo pripravili 8 utrinkov o nakupu novih tekaških copat in slovesu od starih.
Tekaški utrinki
- Za nakup si vzemimo dovolj časa (1 do 2 uri)
- S seboj vzemimo tekaške nogavice ali si jih kupimo pred pomerjanjem copat.
- Prodajalcu povejmo, kolikokrat na teden želimo teči in po kakšnem terenu.
- Tekaške copate izberemo glede na: svojo težo, stopalni lok in širino stopala.
- Glavne značilnosti pri izbiri tekaških copat so: udobje (dobro počutje in oprijem stopala), blaženje (glede na težo tekača in tekaško podlago), stabilnost (glede na stopalni lok in tekaško podlago).
- Zelo pomembno je, da izberemo pravo velikost in širino tekaških copat glede na naše stopalo (ozko, srednje široko, široko). Tekaške copate naj bodo približno pol številke večje od velikosti naših stopal. Ko kupujemo tekaške copate, moramo vedno obuti, zavezati in preizkusiti (hoja po trgovini, tek na stezi) oba čevlja.
- Po priporočilih ponudnikov tekaške obutve je zgornja meja pri pretečenih kilometrih 800 kilometrov, potem je treba copate zamenjati.
- Po treningu poskrbimo, da tekaške copate prezračimo, posušimo in očistimo. Tako podaljšamo življenjsko dobo.
