Klub Polet vas vabi na treninge pod vodstvom Marka Mraka in Špele Pretnar

Marko Mrak in njegova vodilna skupina trenerjev pripravljata treninge za različne skupine športnikov, uspešni so tako v sodelovanju z vrhunskimi športniki kot tudi pri delu z rekreativci. 
Klub Polet vas vabi na dve vadbi. Prva je namenjena rekreativnim tekačem, druga pa pripravi na smučarsko sezono. Skupine so manjše, obsegajo do 12 vadečih, vadba je progresivna. Program se po težavnosti se spreminja vsak teden, vsak mesec pa se popolnoma zamenja z novim. 



Trening, namenjen tekačem

Posebna vadba je prilagojena tekačem, vsebuje elemente teka, poudarek je na treningu nog, povečevanju moči gležnja in kolena ter prožnosti telesa. Poudarek je tudi na vzdržljivosti in moči, dopolnjuje se z vzdržljivostnimi tekaškimi treningi. Program je namenjen tekačem, ki bi radi obdržali kondicijo vso sezono ter zimski čas preživeli v prijetni družbi. Vadba poteka dvakrat na teden v Ljubljani.
Tekaški trening: torek in četrtek od 17.00 do 17.50.


Cena vadbe: 60 evrov na mesec, člani Kluba Polet imajo 20-odstotni popust.



Trening, namenjen smučarjem, s posebno gostjo Špelo Pretnar

Trening, namenjen smučarjem, je vadba, prilagojena vsem ljubiteljem belih strmin. Na treningu vadeči krepijo noge, mišice in zgornji del telesa. Trening je zaokrožen s posebnimi elementi smučarskega treninga, poudarek je na ravnotežju, ki je eden najpomembnejših elementov pri smučanju. Večina naprednih smučarskih reprezentanc pri pripravi na smučarsko sezono uporablja TRX, uporabljajo ga tudi vadeči pri Marku Mraku.

Trening za smučarje: torek in četrtek od 18.00 do 18.50. 
Cena vadbe: 60 evrov na mesec, člani Kluba Polet imajo 20-odstotni popust.

Prijavite se na: klubpolet@delo.si ali na 01 47 37 394