Spletna mesta Dela, d. d., (slovenskenovice.si, delo.si, deloindom.si, polet.si, ddom.si, pogledi.si) uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh? V redu Omejujem piškotke Želim več informacij

Main menu

Tehnika teka: vaje za prvi dotik

Vadba tehnike teka se začne s pravilnim prvim dotikom. Predstavljamo vaje, s katerimi boste to dosegli.

Kolesarski vrečarji

Gredo tudi v vrečo. Ta gre z lahkoto na vlak ali na avtobus. Ali na jadrnico. Odvisno od vaše želje, zložljiva kolesa so »za povsod«.

Funkcionalna vadba: Počep s koleni v »čudnem« položaju

Današnja vaja je odlična za tekače, saj zajema tudi mišice goleni in poskrbi za gibljivost in mobilnost skočnega sklepa. Sicer od začetka malce zoprna za koleno, vendar ni nevarnosti,

Sladkor ni samo »cuker«

Sladkor je slovensko ime za ogljikove hidrate, v pogovornem jeziku pa ga ponavadi uporabljamo bolj kuhinjsko.

Soča je uspela!

Več kot 800 udeležencev letošnjih tekmovanj, ki so se zvrstila od petka in nedelje, je uživalo v dobri organizaciji in sončnem vremenu.

2. ženska 100-ka: Na Bled na kremšnito

Na poti smo srečale kar nekaj moških kolesarjev, ki so se obračali za nami s prenekaterimi hudomušnimi opazkami, kot npr. »Jože, a opaziš kaj čudnega? Pa saj to so vendar same ženske!«.

Dan nordijske hoje v Ponci

Dan, ki bo namenjen gibanju po neokrnjeni naravi, druženju in krepitvi fizične kondicije in človeških odnosov, za nameček v olimpijski družbi.

Tekaška tehnika in stabilizacija trupa

Popraviti tekaško tehniko je velika želja večine tekačev. Mogoče se premalo poudarja, da je za učinkovito vadbo in za primeren položaj telesa med tekom odgovoren trup. Bolje rečeno moč trupa.

Pages

Hyde Park Corner

Mark Koghee
Mark Koghee

Žalostni smo in jezni

To kolumno pišem v sredo, 23. julija 2014, ko je na Nizozemskem narodni dan žalovanja. Danes se spominjamo vseh žrtev katastrofalnega malezijskega leta MH17.

Dejan Karba
Dejan Karba

Duhovniki, (p)ostanite misijonarji!

Hujskačev, prepirljivcev in ljudi s popačeno duhovno dioptrijo je že itak preveč tam, kjer duhovščina v bistvu ne bi smela česa iskati.

Gregor Šket
Gregor Šket

Dobro življenje

Pogovori s samim seboj so nekako boleče prijetni. Ko daleč stran brskaš po sebi, se odgovori zdijo bliže. In zato vse vendarle ni brez smisla. Ugotovitvi, da doma sploh ni slabo in da je življenje dobro, sta v svojem bistvu pomirjajoči in blagodejni.

Anketa

Katera vodna aktivnost vas najbolj razveseljuje v poletnih mesecih?
Katera vodna aktivnost vas najbolj razveseljuje v poletnih mesecih?