Spletna mesta Dela d.o.o., (slovenskenovice.si, delo.si, deloindom.si, polet.si, ddom.si, pogledi.si, micna.si) uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh? V redu Omejujem piškotke Želim več informacij

Main menu

Znebimo se jeze!

Bolj ko jo tolčete, raje vas bo imela. Tolčenje na vrečo doma ni zgolj prečudovit fitnes, je psihiatrija in psihoanaliza. Pravilna vadba je, ko eksplozivno dihate, ne ko eksplozivno udarjate.

Grem kvihtat!

Ko omenjamo vadbo moči, si večina predstavlja prostor, opremljen s trenažerji, torej vadbenimi napravami v fitnesu.

Ne pozabimo na skvoš

Čeprav je krivično, vendar imamo skvoš za zimski šport. No, vsaj mi »zunanji« športni rekreativci, ki se pozimi umaknemo v telovadnice.

40 razlogov za ukvarjanje z jogo

Z redno vadbo joge ohranjamo zdrav duh v zdravem telesu. Pregovor pravi, da smo stari toliko, kolikor je prožna naša hrbtenica.

Boks

Plemenita veščina, ki se vse bolj uveljavlja tudi med rekreativnimi športniki – spoznavanje boksa je kot odraščanje v življenju.

Pet testov za moč rok, trupa in nog

S petimi testi bomo izmerili vzdržljivost v moči rok, trupa ter nog; z dvema testoma pa gibljivost v ramenih in kolku. Pred izvedbo testov se je potrebno ogreti!

Taekwon - do

Filozofija Taekwon-Do-ja temelji na etičnih, moralnih in duhovnih standardih, po katerih ljudje lahko živijo skupaj v harmoniji in njene forme so povzete po idealih in junaških dejanjih velikih mož iz korejske zgodovine.

Fitnes jeseni in pozimi, do pomladi

Najbolj pozitivne učinke na zdravje dosežemo z redno telesno dejavnostjo.

Pages

Kolumne

Marjan Ogorevc
Marjan Ogorevc

Športni mazohizem

V našem primeru je bralec zaradi samodestruktivnega programa agresijo usmeril v samega sebe.

prof. dr. Frane Erčulj,  Univerza v Ljubljani, Fakulteta za šport
prof. dr. Frane Erčulj, Univerza v Ljubljani, Fakulteta za šport

Vse je v glavi...

Znana in po mojem močno izrabljena in celo zlorabljena fraza se pogosto pojavlja tudi, ko govorimo o pripravi športnikov, ne le vrhunskih, tudi mladih športnikov in tudi t. i. rekreativcev.

 Špela Kern, profesionalna kolesarka ekipe Bizkaia Durango
Špela Kern, profesionalna kolesarka ekipe Bizkaia Durango

Postajam kolesarska v Španiji

Komaj verjamem, da je leto 2016 že za nami. Po pravici povedano se mi zdi kot da gre čas vsako leto hitreje.

Anketa

Katera vodna aktivnost vas najbolj razveseljuje v poletnih mesecih?
Katera vodna aktivnost vas najbolj razveseljuje v poletnih mesecih?