Spletna mesta Dela d.o.o., (slovenskenovice.si, delo.si, deloindom.si, polet.si, ddom.si, pogledi.si, micna.si) uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh? V redu Omejujem piškotke Želim več informacij

Main menu

Vadba na dopustu - kako trenirati?

Dopustniškega obdobja se bo čez nekaj dni začelo. Mi pa ne bomo nehali s treningom.

Je funkcionalna vadba primerna za vas?

Funkcionalne vaje pripravljajo specifične skupine mišic na varno opravljanje vsakdanjih obveznosti. Večina nas telovadi, da izboljšamo kakovost svojega življenja, kajne? Funkcionalni trening je odličen začetek.

Video: Ekstremnih shujševalnih 50 minut

Predstavljamo novo kolesarsko vadbo, ki jo lahko opravite na domačem sobnem kolesu ali v fitnesu na trenažerju. Zopet se pripravite na pekel. Pekel z rezultati.

Telovadnica doma

Fitnes si naredimo kar v domačem gnezdecu. Pomagamo vam pri odločitvi, kaj zares potrebujete.

Dvajset in eno zanimivo dejstvo o plavanju

Ali ste vedeli, da ... in še o marsičem bomo pisali v člankih o plavanju, ki bodo izšli v prihodnjih tednih. Letos bomo plavali!

Program tekaške vadbe: Trije koraki za polmaraton

Več kot dovolj časa imate za pripravo na svoj prvi polmaraton, če ste v zadnjem letu bili vsaj delno tekaško aktivni. Letos izgovori ne obstajajo, za vse smo poskrbeli mi!

Primer vadbe: Prestopanje

Ste kdaj razmišljali, kako stopite na stopnico? Ali kako prestopite neko oviro?

Trenerski kotiček: Najboljše (neupravičeno) zapostavljene vaje

Šest neupravičeno zanemarjenih vaj v svetu telovadbe smo že predstavili, tokrat imamo nove tri favorite, ki jih enostavno morate vključiti v vadbo.

Pages

Kolumne

dr. Nada Kozjek Rotovnik, dr. med.
dr. Nada Kozjek Rotovnik, dr. med.

V svetu prehranskih šarlatanov

»Prehranski guruji« ne poznajo osnov fiziologije, presnove, celo tega ne, kakšen je normalen delež telesne vode. Vseeno pa zahtevajo honorar.

Primož Kališnik
Primož Kališnik

Samosamota

Za branje zmanjkuje časa, se mi zdi, in to je eden tistih slabih občutkov, ko začutiš, da ti nekaj in nekdo kradeta čas in življenje ...

Lora Klinc
Lora Klinc

»Rogla car trajbaj!«

Dekle Primoža Rogliča spremlja njegov nastop na Tour de France na svoj način. S srcem in besedo.

Anketa

Katera vodna aktivnost vas najbolj razveseljuje v poletnih mesecih?
Katera vodna aktivnost vas najbolj razveseljuje v poletnih mesecih?