Spletna mesta Dela d.o.o., (slovenskenovice.si, delo.si, deloindom.si, polet.si, ddom.si, pogledi.si, micna.si) uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh? V redu Omejujem piškotke Želim več informacij

Main menu

Priprave na Volkswagen 21. Ljubljanski maraton

Največji tekaški spektakel v Sloveniji organizira uradne priprave na Volkswagen 21. Ljubljanski maraton. Priprave so namenjene začetnikom kot tudi izkušenim rekreativnim tekačem.

Učimo se rekreativnega boksa: zakaj individulane ure?

Vaditi je mogoče tudi doma, skoraj na mestu. Le za par korakov prostora moramo imeti, in trening je tu. A da bi doma pravilno vadili bodo individualne ure. zelo pomagale.

Tekači pozor! Z rusko kroglo boste uspešnejši

Zakaj bi vsak tekač, ki ima to možnost, moral v svojo vadbo vključiti trening z rusko kroglo oziroma kettlebelli?

Video: Ekstremnih shujševalnih 50 minut

Predstavljamo novo kolesarsko vadbo, ki jo lahko opravite na domačem sobnem kolesu ali v fitnesu na trenažerju. Zopet se pripravite na pekel. Pekel z rezultati.

Kaj nam o kakovosti našega gibanja pove počep?

Danes bomo na preprost način ocenili gibljivost in moč zgornjega in spodnjega dela telesa - s počepom.

Joga za tekače in tek za jogije

Pravijo, da do 40. leta zdravje uničujemo, po 40. pa si ga prizadevamo pridobiti nazaj. Ko v telesu pride do neravnovesja in blokad, je po navadi že prepozno.

Jogijski položaji za različne stopnje

Jogijska ura naj bi trajala nekje od 45 do 90 minut. Pri jogi je pomembno, da poslušamo predvsem sebe in svoje lastno telo. V položaju smo, dokler nam je ta še udoben.

Video: 30-minut intenzivne vadbe proti maščobi

Naj bo 30-minutna visoko intenzivna vadba vaš uvod v dan, ne samo da boste hitro opazili spremembe, občutek po končani vadbi je odličen!

Pages

Kolumne

Primož Kališnik
Primož Kališnik

Kako sem nategnil svojo senco

Bilo je tam pod Strmolom, in z vetrom v škofijo sem mislil na zakonca Hribar.

Iztok Čop
Iztok Čop

Odlagališča izkušenj

Posameznik, ki otroško športno zabavo nadaljuje v aktivnejše treniranje in pozneje stopi celo na pot vrhunskega športa, na tej poti doživi marsikaj.

Primož Kališnik
Primož Kališnik

Naslednja postaja: Predjamski grad

Nikoli nisem bil ljubitelj zgodnjih jutranjih telesnih naporov. Nekako se mi je vedno zdelo, da moje telo ni narejeno, da bi sledilo soncu, ko gre gor. Morda sem zato vsaj dvajset let življenja na veliko delil z nočmi ... Kar se danes pozna.

Anketa

Katera vodna aktivnost vas najbolj razveseljuje v poletnih mesecih?
Katera vodna aktivnost vas najbolj razveseljuje v poletnih mesecih?