Spletna mesta Dela d.o.o., (slovenskenovice.si, delo.si, deloindom.si, polet.si, ddom.si, pogledi.si, micna.si) uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh? V redu Omejujem piškotke Želim več informacij

Main menu

Pomen in cilj strokovnih usposabljanj v športu in veljavnost licenc

Področje športa, tudi področje fitnesa, je v vedno večjem globalnem in lokalnem razvoju. Ta je viden na strokovnem področju, najbolj pa izstopajo marketinško podprte modne fitnes vadbe in hitri seminarji.

Leta niso izgovor

So leta važna? Ne, vedno je primeren čas, da pridobimo moč, mišično in kostno maso in da bomo lažje delovali doma, na poti in pri vsakodnevnih opravilih.

Kako zgraditi domačo telovadnico tudi v najmanjših prostorih

Tudi majhne sobe ali stanovanja lahko spremenimo v telovadnico in naše zatočišče, le nekaj praktičnosti in domišljije potrebujemo.

Večno vprašanje: koliko vaditi, da je to dobro zame?

Ja, to je večno vprašanje, s katerim se rekreativci srečujemo vsak dan. Sami pri sebi in v sobivanju z našimi bližnjimi. Odgovorov je toliko, kot je vadečih, jasno. In tudi kakšen strokoven, splošen (skoraj) za vse.

Načrt telovadbe na drogu

Zakaj vadba na drogu? Ker smo pozabili na plezanje …

Gorska spokojnost in telesna razbremenjenost

Predstavljamo pet hitrih ovinkov za zadnje priprave na kolesarske vzpone.

Načrt vadbe olimpijske atletinje

Američanka Barbara Nwaba je na OI v Rio prišla kot glavna favoritinja za osvojitev zlate kolajne v sedmeroboju. Priprave in treningi so, tako kot se za vrhunsko atletinjo spodobi, težki. Bi zmogli?

Najboljši športni kurilci kalorij

Kateri olimpijski športi so najbolj zahtevni in obenem najbolj preizkusijo posameznikovo vzdržljivost, hitrost in pravilen vnos hrane? S katerimi športi pokurimo največ kalorij?

Pages

Kolumne

Miroslav Braco Cvjetičanin
Miroslav Braco Cvjetičanin

Naredite mi to deželo zopet smučarsko

Bi lažje živel, če bi bila Slovenija smučarska dežela? Da. Zakaj? Najprej zaradi uspehov, ki jih je ta šport doživel in zato, ker smo »sa severa«, kot pravijo južnjaki… Spodobi se.

Iztok Čop
Iztok Čop

Po koncu sezone

Počitek mora biti dovolj dolg, da športnik pozneje zdrži (naporen) ritem treningov v pripravljalnem obdobju, hkrati pa dovolj kratek, da še lahko opravi primerno količino (bazičnega) treninga, ki je temelj za poznejši uspeh na tekmovanjih.

Primož Kališnik
Primož Kališnik

Transformerji

Vsi smo narejeni kot pametni telefoni. Sposobni smo vsega, a uporabljamo le eno ali dve funkciji.

Anketa

Katera vodna aktivnost vas najbolj razveseljuje v poletnih mesecih?
Katera vodna aktivnost vas najbolj razveseljuje v poletnih mesecih?