Spletna mesta Dela d.o.o., (slovenskenovice.si, delo.si, deloindom.si, polet.si, ddom.si, pogledi.si, micna.si) uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh? V redu Omejujem piškotke Želim več informacij

Main menu

Trenerski kotiček: najbolj zapostavljene vaje

Večina trenerjev v svojem rokavu skriva vadbenega jokerja, ki ni na listi ostalih fitnes inštruktorjev ali trenerjev. Drugi del prispevka o zapostavljenih vajah.

Joga in tek: Vaje za ogrevanje, da nas ne bo zeblo

Preden začnemo s tekom ali vadbo, naredimo nekaj vaj za ogrevanje mišic in sklepov, saj s tem preprečimo telesne poškodbe.

Najbolj podcenjene vaje za telo

Najboljše vaje za telo in pripravljenost so morda tiste, ki jih vi ne delate. Fitnes inštruktorji in trenerji so izbrali 15 najbolj podcenjenih vaj, v prvem delu prispevka predstavljamo tri.

Radosti za kolesarke v dvorani

Zima vedno mine in kolo nas na pomlad vedno čaka; a mrzle dni je treba preživeti aktivno. Na spiningu, na trenažerju, s pilatesom ali fitnesom.

Vaje z lastno težo za moč in vzdržljivost

Za tekače pravimo, da nikoli ne smejo zanemariti vadbe za moč in obratno. Predstavljamo skupek vaj, s katerimi boste dobili trening za vzdržljivost in moč v enem.

Nasveti za fitnes novince

Novoletne zaobljube vsako leto januarju v fitnes poženejo na stotine ljudi, a le redki zdržijo do konca meseca. Kako boste vi zdržali do konca leta 2016?

Telovadnica doma

Fitnes si naredimo kar v domačem gnezdecu. Pomagamo vam pri odločitvi, kaj zares potrebujete.

Nova fitnes vadba, ki osvaja Evropo

Po zumbi in jumpingu je v Slovenijo prišel povsem novi fitnes trend – vadba urbhanize. Za tiste, ki si želijo nekaj novega, a funkcionalnega.

Pages

Kolumne

Miroslav Braco Cvjetičanin
Miroslav Braco Cvjetičanin

Fazenpriferji in Rdeči Nožič

Cepcev na specialkah je za kompletni slovenski imenik. In jaz se jih strašno rad izognem. Odkar so obvezne čelade na kolesarskih glavah, je teh cepcev še več. Dobili so občutek, da so dodatno izolirani, če imajo s plastiko pokrito glavo.

Dušan Gerlovič, Koordinator javnih razprav
Dušan Gerlovič, Koordinator javnih razprav

Spremembe 18-letnega Zakona o športu

Kljub temu, da je bil sprejet nacionalni program športa za obdobje 2014-2023, ki temelji na zagotavljanju možnosti za strokovno vadbo, nov predlog predvideva financiranje vrhunskega športa, in ne športa za vse.

Sašo Weixler, trener boksa, FCL – Klub borilnih veščin Ljubljana
Sašo Weixler, trener boksa, FCL – Klub borilnih veščin Ljubljana

Zakaj izbrati (rekreativni) boks (1)?

Boks je lahko vsekakor življenjska pot, ali pa samo lekcija, s katero zrasteš in rasteš. Boks je intelektualni spopad na fizični ravni.

Anketa

Katera vodna aktivnost vas najbolj razveseljuje v poletnih mesecih?
Katera vodna aktivnost vas najbolj razveseljuje v poletnih mesecih?