Spletna mesta Dela d.o.o., (slovenskenovice.si, delo.si, deloindom.si, polet.si, ddom.si, pogledi.si, micna.si) uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh? V redu Omejujem piškotke Želim več informacij

Main menu

Načrt vadbe z malo domišljije

Na trim stezi je po navadi postavljenih več lesenih konstrukcij, ki z malo domišljije omogočajo izvedbo številnih vaj. Tokrat se bomo posvetili vadbi na lesenih čokih.

5 znakov, da vaša vadba dejansko deluje

Najtežja stvar za običajnega rekreativca je čakanje na rezultate in dokaze, da vadba, ki so se jo lotili dejansko deluje.

Kako premagati bolečino med in po vadbi?

V športu, predvsem pri napredku in adaptaciji telesa na trenažni stimulus ter bolečino, večinoma velja, da so spremembe »edina stalnica tega sveta«.

Plezalna osmica

Kako narediti tako rekoč najbolj osnoven vozel v alpinizmu? Varnost je na prvem mestu.

Načrt vadbe: Začetniki do hitre desetke

Predstavljamo tekaški načrt našega tekaškega trenerja Klemna Laurenčaka, ki vam bo pomagal priti iz kavča do pretečenih hitrih 10 kilometrov.

Video: 7 vaj za raven trebuh

Čas za obisk plaže je čas, ko odvržemo nepotrebna oblačila in čas, ko se točno vidi, kaj smo počeli od novega leta. Zato se poslužite teh vaj, da bo obisk plaže manj stresen.

Kaj lahko počnemo v vodi?

Lahko plavamo, hodimo, tečemo, skačemo, plešemo ...

Vadba na prostem: športna romantika na klopci

Klop ni namenjena le počivanju in sedenju, ampak je tudi popoln vadbeni pripomoček.

Pages

Kolumne

Primož Kališnik
Primož Kališnik

Franja? Samo razumeti je treba

Dejansko je Maraton Franja BTC City vsaj kakšno desetletje pred siceršnjim stanjem(kolesarskimi kulturo, znanjem, ozaveščenostjo) slovenske kolesarske rekreacije.

Špela Kern
Špela Kern

Potovanje, treningi, tekme, hranjenje in spanje

Naslov natanko opiše moje življenje zadnja dva meseca.

Miroslav Cvjetičanin
Miroslav Cvjetičanin

Dezinfekcija uma

V cilju, deset kilometrskega pohoda je stal pred avtom. Niti enkrat ni pomislil na mašino iz tovarne. Niti enkrat ni pomislil na svoje delo na štiri šihte.

Anketa

Katera vodna aktivnost vas najbolj razveseljuje v poletnih mesecih?
Katera vodna aktivnost vas najbolj razveseljuje v poletnih mesecih?