Spletna mesta Dela d.o.o., (slovenskenovice.si, delo.si, deloindom.si, polet.si, ddom.si, pogledi.si, micna.si) uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh? V redu Omejujem piškotke Želim več informacij

Main menu

Osem resnic o dietah

Predstavljamo osem dejstev, ki jih morate vedeti o dietah in spremembah prehranskih navad.

Vegetarijanec in športna vadba

Zakaj je treba prehrano vegetarijanskega športnika skrbno načrtovati in zakaj isto velja za rekreativce?

6 pravil športne prehrane

To, da je prenizek vnos energijskih substratov za vadbo (in življenje) neposredno povezan s slabšo telesno zmogljivostjo, je z nekaj znanja športne fiziologije razumljivo.

Hujšanje na kolesu

Morda tega niste vedeli, a je res: kolesarjenje je dobro tudi za boljši stas. Vendar je treba poznati nekaj pravil.

Trening prebavil

Prebavila imajo velik vpliv na to, kaj športnik lahko iztisne iz sebe na vztrajnostni preizkušnji! Pa ne gre le za to, kaj smo jedli tisti dan, kritična je lahko tudi njihova »natreniranost«

Poletno razmišljanje o beljakovinah in športu

Telesna aktivnost je za človeški organizem zahtevna akcija in pomeni določeno mero stresa

Kam po fizioterapiji?

Po obdobju fizioterapije ljudje pogosto ne vemo, kako nadaljevati. Kako vaditi, da bi se čim prej in brez zapletov vrnili v normalen ritem, tudi športni.

Mediteranska prehrana za rekreativne športnike

O hrani, pa o zmernosti kot kulturnem slogu in počitku kot sestavnem delu naše prehrane.Piše doc. dr. Nina Mohorko, Univerza na Primorskem, Fakulteta za vede o zdravju

Pages

Kolumne

dr. Nada Kozjek Rotovnik, dr. med.
dr. Nada Kozjek Rotovnik, dr. med.

V svetu prehranskih šarlatanov

»Prehranski guruji« ne poznajo osnov fiziologije, presnove, celo tega ne, kakšen je normalen delež telesne vode. Vseeno pa zahtevajo honorar.

Primož Kališnik
Primož Kališnik

Samosamota

Za branje zmanjkuje časa, se mi zdi, in to je eden tistih slabih občutkov, ko začutiš, da ti nekaj in nekdo kradeta čas in življenje ...

Lora Klinc
Lora Klinc

»Rogla car trajbaj!«

Dekle Primoža Rogliča spremlja njegov nastop na Tour de France na svoj način. S srcem in besedo.

Anketa

Katera vodna aktivnost vas najbolj razveseljuje v poletnih mesecih?
Katera vodna aktivnost vas najbolj razveseljuje v poletnih mesecih?