Spletna mesta Dela d.o.o., (slovenskenovice.si, delo.si, deloindom.si, polet.si, ddom.si, pogledi.si, micna.si) uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh? V redu Omejujem piškotke Želim več informacij

Main menu

zaznamek: aktivnost

Prehrana in staranje

  • piše: dr. Nada Kozjek Rotovnik, dr. med.
  • foto: Shutterstock

Veliko je že znanega o dejavnikih, ki podaljšujejo življenje in nanje lahko vplivamo. S prehrano, zdravim življenjskim slogom nasploh in telovadbo.

Kako goljufati med dieto?

  • piše: Luka Štucin
  • foto: Shutterstock

Nekaterim dieta ne predstavlja velikega izziva, drugi jo komaj prenašajo. Športnike pa včasih celo nagovarjajo, naj se sprostijo in malce pogoljufajo.

Presedeti življenje? Raje ne

  • piše: Kaja Kastelic, mag. kin.
  • piše: dr. Nejc Šarabon
  • foto: Shutterstock

Priporočilo je zmerna do visoka intenzivna gibalna aktivnost vsaj 150 minut na teden, kar pomeni dobrih 21 minut na dan. Zmorete?

Pozimi pozabite na rekorde

  • piše: Uredništvo
  • foto: Shutterstock

Mrzlo okolje je za človeško telo naporen in poseben izziv. Na prvi pogled se zdi, da se mu lažje postavimo po robu kot vročini, pa je res tako?

Kjučne besede: mraz, zima, aktivnost, tek, rekreacija, zdravje

Trail tek je največji kurilec maščob

  • piše: Luka Štucin
  • foto: Shutterstock

Za tekače je tek po razgibanem terenu v naravi zagotovo najljubši del dneva, obenem pa prinaša največje rezultate.

Poletova zdravnica: Štirje vojaki zdravja za dolgo življenje

  • piše: dr. Nada Kozjek Rotovnik, dr. med.
  • foto: Shutterstock

Prva bojna linija v preventivi in zdravljenju metabolnega sindroma in štirje vojaki zdravja, s katerimi se mu lahko uspešno upremo.

Otroški tek na Obali

  • piše: Uredništvo
  • foto: Aleš Černivec

To soboto bo v Sečovljah potekal 1. Malčkov tek na Obali, katerega namen je spodbujanje gibanja in zdravega ter aktivnega življenjskega sloga naših najmlajših.

Tek poleti ali kako se hladi naše telo

  • piše: Klemen Laurenčak
  • foto: Shutterstock

V vročih dneh ne delamo dolge kilometraže. In na dopustu ne tečemo več kot bi sicer doma.

4 minerali, ki so ključni za aktivnega človeka

  • piše: Luka Štucin
  • foto: Shutterstock

Človeško telo bi brez zaužitih mineralov težko optimalno delovalo, telo aktivnega človeka pa še težje.

Predlogi za aktivnejši vsakdanjik

  • piše: Kaja Kastelic, mag. kin.
  • piše: dr. Nejc Šarabon
  • foto: Shutterstock

Za sedentarni življenjski slog je značilno le malo dnevne gibalne aktivnosti in veliko sedenja je neodvisni dejavnik tveganja za razvoj številnih obolenj. Gibalno v boj s sedentarnostjo.

Pages