Spletna mesta Dela d.o.o., (slovenskenovice.si, delo.si, deloindom.si, polet.si, ddom.si, pogledi.si, micna.si) uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh? V redu Omejujem piškotke Želim več informacij

Main menu

zaznamek: aktivnost

Tekačice ali ženske, ki tečejo?

  • piše: Mojca Doupona Topič

Družinske obveznosti in predsodki družbe so ponavadi tisti, ki žensko objektivno in subjektivno najbolj ovirajo pri ukvarjanju s tekom. Zakaj pa je ženskam v tekaški bibliji namenjeno posebno poglavje?

Mleko je hrana za zdravje

  • piše: dr. Nada Kozjek Rotovnik, dr. med.

Mleko ima poleg svoje fiziološko-sociološke funkcije v najbolj zgodnjem otroštvu tudi pomembno vlogo pri aktivnem življenjskem slogu za zdravje. Mleko je vrsta prave športne hrane.

Kjučne besede: mleko, prehrana, ŠPORT, aktivnost, zdravje
Marjan Ogorevc

Peščeno sonce

  • piše: Marjan Ogorevc

Hoja po puščavi je nepredstavljiva, dokler je ne skusimo.

Trail tek je največji kurilec maščob

  • piše: M.C.
  • foto: Shutterstock

Za tekače je tek po razgibanem terenu v naravi zagotovo najljubši del dneva, obenem pa prinaša največje rezultate.

Sedenje ni nič slabše od stanja

  • piše: Uredništvo, po STA

Sedenje ni za človeka nič slabše od stanja, če se le redno giblje, izhaja iz britanske študije.

Šport vsaj pri miših dober za možgane

  • piše: Uredništvo, po STA

Redna športna vadba ohranja možgane mlade in aktivne. Do te ugotovitve so na študiji z mišmi prišli raziskovalci univerze v nemškem Göttingenu.

Poletova zdravnica: Štirje vojaki zdravja za dolgo življenje

  • piše: dr. Nada Kozjek Rotovnik, dr. med.
  • foto: Shutterstock

Prva bojna linija v preventivi in zdravljenju metabolnega sindroma in štirje vojaki zdravja, s katerimi se mu lahko uspešno upremo.

Presedeti življenje? Raje ne

  • piše: Kaja Kastelic, mag. kin.
  • piše: dr. Nejc Šarabon
  • foto: Shutterstock

Priporočilo je zmerna do visoka intenzivna gibalna aktivnost vsaj 150 minut na teden, kar pomeni dobrih 21 minut na dan. Zmorete?

Predlogi za aktivnejši vsakdanjik

  • piše: Kaja Kastelic, mag. kin.
  • piše: dr. Nejc Šarabon
  • foto: Shutterstock

Za sedentarni življenjski slog je značilno le malo dnevne gibalne aktivnosti in veliko sedenja je neodvisni dejavnik tveganja za razvoj številnih obolenj. Gibalno v boj s sedentarnostjo.

Antioksidantski dodatki v športu. Da ali ne?

  • piše: Dr. Tina Tinkara Peternelj

Uživanje antioksidantov kot prehranskih dodatkov je pogosta praksa tako med profesionalnimi športniki kot rekreativci. Kaj pravijo znanstvene raziskave o antioksidativnih dodatkih?

Pages