Spletna mesta Dela d.o.o., (slovenskenovice.si, delo.si, deloindom.si, polet.si, ddom.si, pogledi.si, micna.si) uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh? V redu Omejujem piškotke Želim več informacij

Main menu

zaznamek: maraton

Z mislijo na jesen

  • piše: Klemen Laurenčak

Za maratonce in polmaratonce je to idealen čas za začetek priprav. Še posebno za tiste, ki se bodo na teh razdaljah preizkusili prvič.

Ko pretečeš ciljno črto maratona, nisi več isti

  • piše: Uredništvo
  • foto: Delo.si

Tako pravijo. Menda se posloviš od starega jaza in pozdraviš novega, boljšega, samozavestnejšega, bolj odločnega, bolj sistematičnega ...

Kjučne besede: tek, maraton, ljubljanski maraton

Intervali − pot do tekaškega napredka

  • piše: Klemen Laurenčak

Pri intervalih je obremenitev na telo večja kot pri drugih oblikah tekaške vadbe. Zaradi tega je smiselno, da se te metode poslužujejo tisti, ki lahko tečejo brez zadržkov.

Še je čas: 37. Maraton treh src

  • piše: M.C.

Z osveženimi krajšimi progami do nove rekordne udeležbe

Najboljši nasveti za vaš maraton – leta 2017

  • piše: Uredništvo
  • foto: Fotodokumentacija Dela

Maraton ima čudovito lastnost, da nas lahko počaka. Vedno nas čaka. Vzemite si leto in dan in se dobro pripravite. Le dobro pripravljeni boste lahko uspešno opravili pot skozi samega sebe.

Nazaj v tekaški raj

  • piše: A.J.

Zgodi se še tako prizadevnim. Najprej deževje, potem dež, nato prazniki ... in utečeni ritem teka se počasi, a zanesljivo začne rušiti. Kako nazaj?

Prehranska taktika tik pred zdajci

  • piše: dr. Nada Kozjek Rotovnik, dr. med.
  • foto: Shutterstock

Zanimanje za prehrano maratoncev začne naraščati tik pred zdajci, nekaj tednov pred preizkušnjo.

Tekaška prehrana pred maratonom ali težjim treningom

  • piše: dr. Nada Kozjek Rotovnik, dr. med.
  • foto: Shutterstock

Za različne hitrosti teka so goriva lahko različna. Goriva za maraton dobimo (predvsem) iz prehrane. Tokrat bomo govorili o prehrani za tekaški maraton.

Kako se lotiti priprav na naslednjo tekaško prireditev?

  • piše: Klemen Laurenčak
  • foto: Shutterstock

Že sem omenil, da je imel vsak malce drugačno tekaško pot do poletja, zato se lahko oblike priprave močno razlikujejo. Kam spadate vi in kako se lahko pripravite na naslednji maraton?

Osvežene trase na tekaškem prazniku v Radencih

  • piše: M.C.

Tradicionalni 37. Maraton treh src bo tokrat odprla Petra Majdič.

Pages