Spletna mesta Dela d.o.o., (slovenskenovice.si, delo.si, deloindom.si, polet.si, ddom.si, pogledi.si, micna.si) uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh? V redu Omejujem piškotke Želim več informacij

Main menu

zaznamek: prehrana

ABC pohodništva

  • piše: Iztok Cukjati

Vse, kar morate vedeti, preden se podate na planinski izlet.

Tecite hitro, jejte počasi

  • piše: M.C.
  • foto: Shutterstock

V svoji novi knjigi sta profesionalna kuharica in mama Elyse Kopecky in olimpijska maratonka Shalane Flanagan združili dve najpomembnejši sestavini za zdravo življenje.

Mleko je hrana za zdravje

  • piše: dr. Nada Kozjek Rotovnik, dr. med.

Mleko ima poleg svoje fiziološko-sociološke funkcije v najbolj zgodnjem otroštvu tudi pomembno vlogo pri aktivnem življenjskem slogu za zdravje. Mleko je vrsta prave športne hrane.

Kjučne besede: mleko, prehrana, ŠPORT, aktivnost, zdravje

7 dejstev o sarkopenični debelosti

  • piše: dr. Nada Kozjek Rotovnik, dr. med.

Dobro prehranjeni in prehranjeni smo lahko naenkrat. Kako gre to dvoje skupaj?

Zunanja lepota ni vedno zdrava

  • piše: dr. Nada Kozjek Rotovnik, dr. med.
  • foto: Shutterstock

Ljudi, ki jih imamo za lepe in se zdijo sebi in drugim privlačni, imamo pogosteje za zdrave. Pa je to res?

Najboljše jedi za regeneracijo: Polnovredna solata in češnjev sok

  • piše: M.C.
  • foto: Shutterstock

Četrti del regeneracijskih jedi in tokrat predstavljamo dva skrita aduta v rokavu vsakega rekreativca.

Športnice, jejte dovolj!

  • piše: dr. Nada Kozjek Rotovnik, dr. med.
  • foto: Shutterstock

V zadnjih letih smo priča pravemu športnemu prebujenju žensk. Ne le da je telesno aktivnih čedalje več žensk vseh starostnih skupin, ženske hočejo tudi več. Tudi v prehrani.

Kako pivo po vadbi vpliva na vaše mišice?

  • piše: Luka Štucin, povzeto po članku Kamala Patela, Examine.com
  • foto: Shutterstock

Tudi najboljši atleti in rekreativci potrebujejo nekaj za sprostitev po vadbi in pogosto je to vrček hladnega piva. Dobra ideja ali ne?

Kjučne besede: pivo, vadba, zdravje, jetra, prehrana

Vadbeni miti: Dieta in visoko intenzivna vadba

  • piše: M.C.
  • foto: Shutterstock

Ali se res morate držati točno določene diete za dosego ciljev in ali morajo biti vsi vaši treningi visoko intenzivni? Potrjujemo in uničujemo vadbene mite.

Kaj za hudiča je paleo?

  • piše: Prirejeno po Outside magazine
  • piše: M.C.
  • foto: Shutterstock

Da so bili ogljikovi hidrati del prehrane naših prednikov ni ravno nova ugotovitev. Pa to zdaj pomeni, da se moramo, kot pravi najbolj popularna dieta, vsak dan basati s slanino?

Pages