Main menu

zaznamek: rekreacija

Lepota posebne vrste

  • piše: Miroslav Braco Cvjetičanin

Kolesarski rekreativec leto deli na dve obdobji. Na obdobje pred franjo in obdobje po franji. Zadnje pomeni predvsem sproščajoče kolesarjenje do zime.

Molniški in Šmarski tek

  • piše: Uredništvo

Ko na vrata potrka pomlad, se začne tudi tekaška sezona. Takorekoč vsak konec tedna je na sporedu vsaj ena tekaška prireditev.

Foto: Zložljivi fitnes v žepu

  • piše: Nevenka Muršič

Če doma v stanovanju nimate dovolj prostora za velike naprave za fitnes in ste se naveličali vadbe brez pripomočkov ali pa ste veliko na poti, potem je elastika pravi pripomoček za vas.

Nazaj v tekaški raj

  • piše: A.J.

Zgodi se še tako prizadevnim. Najprej deževje, potem dež, nato prazniki ... in utečeni ritem teka se počasi, a zanesljivo začne rušiti. Kako nazaj?

Foto: Samo jabolčni zavitek ni dovolj

  • piše: Nevenka Muršič
  • foto: Ljubo Vukelič

Predstavljamo nekaj najbolj osnovnih vaj za vzdrževanje telesne pripravljenosti. Začenjamo z vajami za moč, končujemo z razteznimi vajami.

Vadba rakavih in sladkornih bolnikov

  • piše: dr. Boštjan Šimunič, univerza na Primorskem

V boju s premagovanjem najhujših in najpogostejših bolezni modernega časa ima redna telesna aktivnost pozitivno vlogo.

Vaje za izboljšanje telesne drže

  • piše: Samuel Paljk

Predstavljamo vam pet učinkovitih vaj za izboljšanje telesne drže, kar predstavlja v današnjem času veliko težavo.

Prehrana, eden od temeljev zdravja

  • piše: mag.Nada Rotovnik Kozjek, dr med.

Zdravje je povezano s srečo ali pa je sreča, da smo zdravi? V življenju šteje verjetno oboje in za oboje se moramo vsaj malo potruditi.

Naj gre v tretje zdravo - 2. del

  • piše: Aleš Kovačič

Včeraj smo že pisali o aktivnemu tretjemu življenskemu obdobju, danes s člankom nadaljujemo!

Klub Polet – Zimska vadba z Markom Mrakom

  • piše: Špela Prinčič

Klub Polet vas vabi na vadbi za rekreativne tekače in za pripravo na smučarsko sezono.

Pages