Spletna mesta Dela d.o.o., (slovenskenovice.si, delo.si, deloindom.si, polet.si, ddom.si, pogledi.si, micna.si) uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh? V redu Omejujem piškotke Želim več informacij

Main menu

zaznamek: rekreacija

Ženske + šport = zdravje, vitalnost, seksapil

  • piše: Špela Prelc

Ženske se danes zavedajo, da lahko z redno rekreacijo vzdržujejo telesno in duševno kondicijo. Ali moški to sploh razumejo? Punce, gremo me po svoje!

6 pravil športne prehrane

  • piše: dr. Nada Kozjek Rotovnik, dr. med.
  • foto: Shutterstock

To, da je prenizek vnos energijskih substratov za vadbo (in življenje) neposredno povezan s slabšo telesno zmogljivostjo, je z nekaj znanja športne fiziologije razumljivo.

Sup – ko celo pubertetniki obmolknejo

  • piše: Uredništvo

Veslanje stoje je lahko nov šport za vso družino. Ena deska za vso družino – ali dve deski, če je to mogoče – vam lahko pripravi čudovite proste trenutke.

Zgodba z nasmehom: Ines Najvirt

  • piše: Polona Strnad
  • foto: Barbara Čeferin, Kaja Vovk

Odvetnica, magistra pravnih znanosti in triatlonka, ki ji je uspela uvrstitev na letošnje svetovno prvenstvo v Ironmanu oktobra na Havajih.

Pazite se dehidracije!

  • piše: Miroslav Cvjetičanin
  • foto: Shutterstock

Nikoli ne smete pozabiti na tekočino! Ne lotite se daljšega gibanja brez zadostne količine vode ali izotonične tekočine.

Letos se odločite za rolanje in namizni tenis

  • piše: M.C.
  • foto: Shutterstock

Predstavljamo še zadnja dva rekreativna športa, ki imata presenetljivo zdrave učinke in hitro pripeljeta do rezultatov.

Posledice zgodbe »po šest«

  • piše: Miroslav B. Cvijetićanin

Zakaj rekreativni dirkači ne upoštevajo prometnih znakov in predpisov? Znaki stojijo zato, da jih upoštevamo. Nikoli noben znak ni stal kar tako, vsakega so postavili po temeljitem premisleku. Da bi bilo čim manj nesreč.

Park za ulično vadbo v Komendi

  • piše: Uredništvo

'Street workout' ali ulična vadba je trening z lastno težo na prostem.

Za vplutje v srčiko narave: potovalni kajaki

  • piše: Marin Medak
  • foto: Delo.si

Ponujajo veliko veselja na jezerih, mirnih rekah in na morju. Če želite veslati vse leto, velja seči malo globlje v žep, tako bo čoln zdržal desetletja.

Ženske, vam je vsak dan premalo?

  • piše: Špela Javornik

Se vam dan brez športa zdi kot turoben in najdaljši deževni ponedeljek? Se počutite krive, živčne in napete, ko se s prijateljico dobite na kavi in za en dan izpustite obisk telovadnice?

Kjučne besede: vadba, Ženske, odvisnost, rekreacija, telo

Pages