Spletna mesta Dela d.o.o., (slovenskenovice.si, delo.si, deloindom.si, polet.si, ddom.si, pogledi.si, micna.si) uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh? V redu Omejujem piškotke Želim več informacij

Main menu

zaznamek: ŠPORT

6 dejstev o športnem stresu

  • piše: dr. Nada Kozjek Rotovnik, dr. med.
  • foto: Shutterstock

Koliko vadbe je za rekreativca dovolj? Tudi v vadbenih krogih zelo pogosto velja načelo: manj je več.

Ali šport zmanjšuje stres?

  • piše: Pripravil Primož Kališnik po predlogi Dr. Mattea Rossetta, dr. med.
  • foto: Shutterstock

Za mnoge je rekreacija ne le fizična aktivnost, pač pa tudi iskanje ravnovesja v hektičnem in nezdravem, površnem življenju sodobnega človeka; taka vadba je vir fizičnega in mentalnega sproščanja.

Kjučne besede: stres, ŠPORT, živčevje, zdravje, počutje

Mleko je hrana za zdravje

  • piše: dr. Nada Kozjek Rotovnik, dr. med.

Mleko ima poleg svoje fiziološko-sociološke funkcije v najbolj zgodnjem otroštvu tudi pomembno vlogo pri aktivnem življenjskem slogu za zdravje. Mleko je vrsta prave športne hrane.

Kjučne besede: mleko, prehrana, ŠPORT, aktivnost, zdravje

Boks za otroke in mladostnike

  • piše: Sašo Weixler, trener boksa, FCL – Klub borilnih veščin Ljubljana
  • foto: Shutterstock

Osnova dobre in kvalitetne boksarske šole je igra. Igra, ki se izvaja s kontrolo, igra, kjer otroka učimo kontrole samega sebe in spoštovanja do nasprotnika.

Šport vsaj pri miših dober za možgane

  • piše: Uredništvo, po STA

Redna športna vadba ohranja možgane mlade in aktivne. Do te ugotovitve so na študiji z mišmi prišli raziskovalci univerze v nemškem Göttingenu.

SUP ali hoja po vodi

  • piše: Uredništvo

Ker so temperature že zdaj ugodne za vragolije na vodi, se spominjamo prispevka, v katerem smo razčlenili blagodejne učinke tega športa in njegovega razvoja.

Kjučne besede: sup, veslanje, deska, ŠPORT, Razvoj

Joga vsekakor ni šport

  • piše: Maja Miklič

Polemike glede sklepa Ministrstva za šport, da morajo biti joga učitelji licencirani/izobraženi s strani fakultete za šport. Maja Miklič navaja argumente proti in svari, da joga nikakor ni športna disciplina, zato je tudi poučevati ne moremo tako.

Kjučne besede: joga, ŠPORT, peticija, argumenti
Andrej Drapal

Kako do socialne države v športu

  • piše: Andrej Drapal

Mislim, da mi v skladu z ustavo pripada to, da v resnici igram tako dobro kot Tiger Woods in da tečem tako hitro kot najhitrejši.

Antioksidantski dodatki v športu. Da ali ne?

  • piše: Dr. Tina Tinkara Peternelj

Uživanje antioksidantov kot prehranskih dodatkov je pogosta praksa tako med profesionalnimi športniki kot rekreativci. Kaj pravijo znanstvene raziskave o antioksidativnih dodatkih?

Pogreb otroškega športnega veselja

  • piše: Pripravil Primož Kališnik
  • foto: Aleš Černivec

Antipriročnik: kako v treh korakih uničiti športno kariero svojega otroka. Ko je pot v pogubo tlakovana z najboljšimi nameni.

Pages