Optimizem je egalitaren!
Študija objavljena v ameriški znanstveni reviji Journal of Personality and Social Psychology je pokazala, da smo ljudje, ne glede na družbeni in geografski položaj, v veliki večini izraziti optimisti. Raziskovalci so pod drobnogled vzeli kar 150.000 ljudi iz 142 držav in ugotovili, da visoke stopnje optimizma niso značilne samo za visoko razvite in bogate družbe, ampak je kozarec na pol poln tudi tam, kjer so življenjske razmere neprimerljivo slabše.
Sindrom pretreniranosti
Pretreniranost, oziroma kronična utrujenost zaradi vadbe, se lahko pojavi zelo motiviranim tekačem, ki želijo v treningu narediti več, kot jim dovoli telo.
Stres ni vedno to, kar mislite, da je
Beseda stres je danes postala tako pogosta, da z njo označujemo tudi tisto, kar na njeno področje ne sodi.
S spremembo poklica zaživeti v nižji prestavi
Downshifting pomeni zavesten sestop z vrtiljaka in pot do življenja v skladu s samim seboj.
Premagajte stres v minuti
Predlagamo sedem kratkih tehnik, ki vam pomagajo pri razbremenitvi, in delujejo menda tudi, če imate na razpolago komaj kakšno minuto časa.
Proti stresu na pet načinov
Stresno obdobje se začenja, zato vam ponujamo pet nasvetov, kako se izogniti mentalni prekurjenosti.
Katastrofalni ponedeljki niso najhujši v tednu
Ponedeljek velja za najtežji dan v tednu. Kar pa ne drži. Torek, sreda, četrtek ... so enako problematični.
Je stres posledica kemikalij?
Ali smo ljudje vse bolj psihično obremenjeni zaradi naraščajočega števila stresnih dejavnikov v naših vsakdanjikih ali pa je naš negativen odziv nanje posledica porušenega kemičnega ravnovesja v naših telesih?
