Spletna mesta Dela d.o.o., (slovenskenovice.si, delo.si, deloindom.si, polet.si, ddom.si, pogledi.si, micna.si) uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh? V redu Omejujem piškotke Želim več informacij

Main menu

zaznamek: tek

Juriš na Dovško Babo

  • piše: M.C.

Tekaško kolesarki praznik v Dovjem že sedmič.

Joga za tekače in tek za jogije

  • piše: Maja Miklič
  • foto: Michel Nieuwland

Pravijo, da do 40. leta zdravje uničujemo, po 40. pa si ga prizadevamo pridobiti nazaj. Ko v telesu pride do neravnovesja in blokad, je po navadi že prepozno.

Kako postati jutranji rekreativec?

  • piše: M.C.
  • foto: Shutterstock

Če bi želeli svoje rekreacijske dolžnosti opraviti že zjutraj, pa preveč cenite dodatno uro spanja, predstavljamo nekaj načinov, kako postanete jutranji rekreativec.

Tekačice ali ženske, ki tečejo?

  • piše: Mojca Doupona Topič

Družinske obveznosti in predsodki družbe so ponavadi tisti, ki žensko objektivno in subjektivno najbolj ovirajo pri ukvarjanju s tekom. Zakaj pa je ženskam v tekaški bibliji namenjeno posebno poglavje?

Ne nasedajte tekaškim trenerjem, šarlatanom!

  • piše: dr. Branko Škof

Ker v Sloveniji (še) ni ustrezne zakonske ureditve, je danes tekaški trener v rekreaciji lahko prav vsak. In to je lahko zelo nevarno!

Tecite hitro, jejte počasi

  • piše: M.C.
  • foto: Shutterstock

V svoji novi knjigi sta profesionalna kuharica in mama Elyse Kopecky in olimpijska maratonka Shalane Flanagan združili dve najpomembnejši sestavini za zdravo življenje.

Zgodba z nasmehom: Brigita Langerholc

  • piše: Maruša Penzeš

Diplomirana ekonomistka, trenerka in inspiratorka. Nekdanja vrnunska altletinja in olimpijka.

Tek nas ohranja mlade

  • piše: M.C.
  • foto: Shutterstock

Kako svoje telo ohranjati mlado in v optimalni pripravljenosti? S tekom, kajpak.

Kjučne besede: mladost, tek, zdravje, staranje, forma

Poletov trener: Vaje za uspešen poletni tek

  • piše: Klemen Laurenčak
  • foto: Shutterstock

Dolgi poletni dnevi ali večeri so kot idealni, da v njih nekako stlačimo še vadbo moči in stabilizacije. Kdor tega ne počne vsaj dvakrat na teden vse leto, ima gotovo primanjkljaj pri tem delu treninga.

Pamet v nogah in regeneracija

  • piše: Klemen Laurenčak
  • foto: Shutterstock

Vadite in trenirajte pametno, predvsem pa trenirajte zase in ne za druge. Če ste si zadali dosegljive tekaške cilje, jih boste s trdim delom dosegli, če ne letos, pa prihodnje leto.

Pages