Vadbeni načrt: Kako do uspešnega maratona?
Maratonski nastop je lahko uspešen le, če pravilno treniramo. Zato vam na Poletu dajemo primer vadbe za dva meseca, začnete lahko tudi čez eno leto, skoraj nikoli ni prepozno.
Učinki hoje enaki ali celo boljši kot učinki teka
Obe disciplini imata pozitivne učinke na zdravje, a je hoja ob enaki količini porabljene energije v prednosti.
Predstavitev tekaških copat: Tek ne pozna let
Naprej predstavljamo tekaške modele, ki dajejo prednost učinkovitemu blaženju, kasneje pa bomo predstavili še modele copat, ki so namenjeni mladostnikom.
Poletova 42-ka
Še vedno zbiramo Becelovo tekaško in Perskindolovo kolesarsko ekipo. Pridružite se nam!
Kraški maraton kot ga še ni bilo
»Kaj takšnega pa na športno rekreacijskih prireditvah na Krasu še nismo doživeli,« so bile najpogostejše misli 2600. tekačev in tekačic trinajstega Malega kraškega maratona.
Tek: Boleča sreča
Če imate razbolele mišice, še ne pomeni, da morate povsem prenehati trenirati.
Bliža se 13. Mali kraški maraton
Ta konec tedna nas čaka prva resnejša tekaška preizkušnja. Mali kraški maraton je dober pokazatelj, kako intenzivno in uspešno smo trenirali čez zimo.
Kdaj in koliko dolgih tekov
Dolgi teki so bistvo maratonskega treninga. So edini približek treninga maratonskemu nastopu, zato se jih tekači ponavadi lotevajo še posebno previdno.
Pomladne aktivnosti
Pomlad trka na vrata, mi pa se pripravljamo na zagon kolesarskih in tekaških motorjev. Zaženite jih z nami v tekaški ekipi Becel in kolesarski ekipi Perskindol.
Rojen za tekača
»Leta 2012 bom v Londonu nastopil na olimpijskem maratonu!« Vsi, ki so sedeli za tisto mizo, so se spogledali in vsi so imeli v glavi isto misel: Primožu se je zmešalo, saj ni normalen.
Pages
- ‹ prejšnja
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- naslednja ›
