Spletna mesta Dela d.o.o., (slovenskenovice.si, delo.si, deloindom.si, polet.si, ddom.si, pogledi.si, micna.si) uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh? V redu Omejujem piškotke Želim več informacij

Main menu

zaznamek: trening

Kako in zakaj najbolje izkoristiti kosilo?

  • piše: Pripravil Andrej Kotar

Kako preprečiti zaspanost po obilnem obroku, težave prebavil in druge težave povezane s kosilom? Predstavljamo štiri nasvete.

Brigita Langerholc Žager, nekdanja vrhunska atletinja in olimpijka

Športni talent: ali je res tako pomemben?

  • piše: Brigita Langerholc Žager, nekdanja vrhunska atletinja in olimpijka

V svoji karieri sem se velikokrat srečevala z izjavo: "Tebi je lahko, ko si se že rodila s športnim talentom."

Najboljši športni kurilci kalorij

  • piše: Luka Štucin
  • foto: Reuters

Kateri olimpijski športi so najbolj zahtevni in obenem najbolj preizkusijo posameznikovo vzdržljivost, hitrost in pravilen vnos hrane? S katerimi športi pokurimo največ kalorij?

Odraščanje v hitrosti ali kako postati hitrejši tekač II.

  • piše: Klemen Laurenčak

Napredek v treningu vzdržljivostnega teka je eden ključnih motivacijskih dejavnikov, da tekači vztrajajo in tečejo redno. Nekateri sicer pravijo, da jih to ne zanima, vendar sem prepričan, da so napredka vsi veseli.

Kjučne besede: terk, trening, klemen laurenčak

Trening in mraz

  • piše: Dr. Marjetka Conradi

Nekaj o skrivnosti uspeha »mrzlih« treningov, pa o beli in rjavi maščobi.

Ali je volja kakor mišica?

  • piše: Pripravil Primož Kališnik
  • foto: Shutterstock

Da, voljo lahko krepimo tako kot mišice. 10 preprostih vaj, kako okrepiti moč volje!

Na presečišču športa in zdravstva

  • piše: Nejc Šarabon, Borut Fonda, Matej Voglar

Za osrednji cilj telesne vadbe najpogosteje postavimo bodisi športni dosežek, bodisi izboljšanje zdravja, bodisi morfološko transformacijo.

Mit o anaerobnem pragu? Ni ga, le garanja se naučimo

  • piše: Klemen Laurenčak

Za napredek v teku moraš malo biti tudi mazohist. No, saj to pa tekači smo, ali ne?

Je funkcionalna vadba primerna za vas?

  • piše: Luka Štucin
  • foto: Shutterstock

Funkcionalne vaje pripravljajo specifične skupine mišic na varno opravljanje vsakdanjih obveznosti. Večina nas telovadi, da izboljšamo kakovost svojega življenja, kajne? Funkcionalni trening je odličen začetek.

S pametjo pod čelado naprej

  • piše: Miroslav Braco Cvjetičanin
  • foto: Shutterstock

Karkoli sem napisal o varnosti in je bilo prebrano, se pozabi v trenutku, ko se v roke prime balanca.

Pages