Spletna mesta Dela d.o.o., (slovenskenovice.si, delo.si, deloindom.si, polet.si, ddom.si, pogledi.si, micna.si) uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh? V redu Omejujem piškotke Želim več informacij

Main menu

zaznamek: trening

Na presečišču športa in zdravstva

  • piše: Nejc Šarabon, Borut Fonda, Matej Voglar

Za osrednji cilj telesne vadbe najpogosteje postavimo bodisi športni dosežek, bodisi izboljšanje zdravja, bodisi morfološko transformacijo.

Mit o anaerobnem pragu? Ni ga, le garanja se naučimo

  • piše: Klemen Laurenčak

Za napredek v teku moraš malo biti tudi mazohist. No, saj to pa tekači smo, ali ne?

Je funkcionalna vadba primerna za vas?

  • piše: Luka Štucin
  • foto: Shutterstock

Funkcionalne vaje pripravljajo specifične skupine mišic na varno opravljanje vsakdanjih obveznosti. Večina nas telovadi, da izboljšamo kakovost svojega življenja, kajne? Funkcionalni trening je odličen začetek.

S pametjo pod čelado naprej

  • piše: Miroslav Braco Cvjetičanin
  • foto: Shutterstock

Karkoli sem napisal o varnosti in je bilo prebrano, se pozabi v trenutku, ko se v roke prime balanca.

Hujšanje na kolesu

  • piše: Dr. Marjetka Conradi
  • foto: Shutterstock

Morda tega niste vedeli, a je res: kolesarjenje je dobro tudi za boljši stas. Vendar je treba poznati nekaj pravil.

Priprava na maraton - zadnjih 10 tednov

  • piše: Klemen Laurenčak
  • foto: Shutterstock

Kako morate postopati v zadnjih 10 tednih pred veliko tekaško prireditvijo, ne glede na to ali boste tekli 10, 21 ali 42 kilometrov?

Najboljši športni kurilci kalorij

  • piše: Luka Štucin
  • foto: Reuters

Kateri olimpijski športi so najbolj zahtevni in obenem najbolj preizkusijo posameznikovo vzdržljivost, hitrost in pravilen vnos hrane? S katerimi športi pokurimo največ kalorij?

Program vadbe: Zakaj je fartlek najboljša poletna tekaška opcija?

  • piše: Klemen Laurenčak
  • foto: Shutterstock

Poletov tekaški trener Klemen Laurenčak razlaga, kaj je fartlek in zakaj predstavlja najboljšo vadbo teka v vročih dneh.

»Želja po zmagi nikoli ne ugasne«

  • piše: Luka Štucin, po reviji The Red Bulletin
  • foto: Reuters

Roger Federer je po mnenju večine najboljši teniški igralec vseh časov, a Švicar še ni rekel zadnje. Kako pa Federer tudi pri 34 letih ostaja v samem vrhu?

»Žrtvovanje« otroštva

  • piše: dr. Branko Škof
  • foto: Jure Eržen

Za prave zmagovalce je šport v otroštvu predvsem igra in zabava. O svoji športni poti in razvoju talenta naj se odloča mladostnik sam. Otrokom predvsem ne smemo vzeti otroštva s športom.

Pages