Spletna mesta Dela d.o.o., (slovenskenovice.si, delo.si, deloindom.si, polet.si, ddom.si, pogledi.si, micna.si) uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh? V redu Omejujem piškotke Želim več informacij

Main menu

zaznamek: zdravje

Rekreativni stres, pretreniranost in preutrujenost

  • piše: dr. Nada Kozjek Rotovnik, dr. med.
  • foto: Shutterstock

Telesna aktivnost je hecna stvar. Zdrava ali nezdrava, z njo je približno tako kakor z vsako stvarjo v življenju. Vedno gre za mero, ki je zdrava takrat, ko je dobimo pravi odmerek in ob pravem času.

»Core energetics« je oblika telesne psihoterapije

  • piše: Samo Božič, psihoterapevt, učitelj fizike, karateist
  • foto: Shutterstock

Zgolj ukvarjanje s telesom še ne prinese zdravja. Močno telo ne prinese avtomatično zdravega duha.

Kako nezdravo hrano spremeniti v zdravo?

  • piše: M.C.
  • foto: Shutterstock

V prejšnjem zapisu smo s spremembo ene sestavine »pozdravili« vročo čokolado in vaflje, tokrat bomo sta na vrsti pire krompir in chili con carne.

Poletov recept: Skodelica zdravja

  • piše: Klemen Košir

Ne vem čisto dobro, kaj vitamini točno so, sprejemam pa znanstveno dejstvo, da so nenadomestljiva sestavina za naše življenje.

Tekaške poškodbe - Stopalni lok (5)

  • piše: Prim. Rasto Stok, dr. med.
  • piše: As. mag. Klemen Stražar, dr. med.

Tek je zelo zdrav, a nobena aktivnost ni popolna za vsakega posameznika, zato se tudi pri teku zelo pogosto srečujemo s poškodbami.

Predolg delovnik napada naše zdravje

  • piše: M.C.
  • piše: Uredništvo, po STA

Delo 55 ur ali več na teden pri posamezniku kar za tretjino poveča tveganje za kap v primerjavi z normalnim delovnikom, ki ga obogatimo z gibanjem po službi.

Kjučne besede: delovnik, Delo, stres, zdravje, kajenje, gibanje

Pet vrst glavobola in kako ga odgnati

  • piše: M.C.
  • foto: Shutterstock

Zelo pomembno je prepoznati vrsto glavobola, da ga uspemo pravilno in hitro pozdraviti.

10 razlogov zakaj mora aktiven človek jesti špinačo

  • piše: Luka Štucin
  • foto: Shutterstock

Špinača je tako vsestranska, da jo lahko uporabimo v skoraj vseh jedeh in solatah. Zakaj jo priporočajo vsem aktivnim ljudem?

Vaš sendvič je beden

  • piše: Luka Štucin
  • foto: Shutterstock

Kako in zakaj zgraditi boljšega?

Poli tabletka

  • piše: dr. Nada Kozjek Rotovnik, dr. med.
  • foto: Shutterstock

Gibanje rešuje toliko presnovnih in funkcionalnih težav in ima toliko že skoraj farmakoloških učinkov, da ga lahko imenujemo tudi – zdravilo.

Pages