Spletna mesta Dela d.o.o., (slovenskenovice.si, delo.si, deloindom.si, polet.si, ddom.si, pogledi.si, micna.si) uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh? V redu Omejujem piškotke Želim več informacij

Main menu

zaznamek: zima

Vse o opremi za smučarski tek

  • piše: dr. Janez Pustovrh

Preden stopimo na sprehajalne ali tekaške smuči, moramo posvetiti pozornost izbiri primerne opreme. In o tem vam lahko dobro svetujemo!

Kako se pripraviti na tek pozimi?

  • piše: Pripravil Luka Štucin
  • foto: Shutterstock

Ko je dan krajši in ko je temperatura večji del dneva pod ničlo, se je treba na športno udejstvovanje dobro pripraviti.

Kjučne besede: tek pozimi, zima, tek, nasveti

Lotite se drsanja

  • piše: Mark Koghee
  • foto: Mark Koghee

Letošnjo "zimo" poskusite nekaj novega. Drsanje je posebna kombinacija teka na smučeh in kolesarjenja. Gibi so podobni kakor pri teku na smučeh, pri tem pa dosegamo hitrost vožnje s kolesom.

Poletov recept: Sarma za lenuhe

  • piše: Klemen Košir

Zakaj bi se morala sarma recimo zavijati v liste? Sarmo za lenuhe po liniji najmanjšega odpora naredimo v 40 minutah.

Drsalno na »laufercah«

  • piše: dr. Janez Pustovrh
  • foto: AFP

V Poletu 02 lahko vedno tečemo na smučeh. Zdaj je končno zapael sneg. Ali smo pripravljeni?

Pozimi pozabite na rekorde

  • piše: Uredništvo
  • foto: Shutterstock

Mrzlo okolje je za človeško telo naporen in poseben izziv. Na prvi pogled se zdi, da se mu lažje postavimo po robu kot vročini, pa je res tako?

Kjučne besede: mraz, zima, aktivnost, tek, rekreacija, zdravje

Pokljuka v pričakovanju nizkih temperatur in svetovnega pokala

  • piše: Pripravil P. K.

Najboljši svetovni lovci na smučeh se bodo tokrat zbrali na Rudnem polju že 8. decembra, ko je na sporedu prvi uradni trening.

Tecite na smučeh, še danes!

  • piše: dr. Janez Pustovrh
  • piše: Demonstracija: Jure Čebašek in Mirko Verovšek

Prejšnjič smo obdedali osnove drsalnega koraka, tokrat pa preučujemo njegove variacije in tehniko. Ni še prepozno za tek na smučeh!

Zimske kolesarske avanture

  • piše: Dr. Marjetka Conradi
  • foto: Shutterstock

Spet smo na začetku in začela se je še ena kolesarska sezona. Po vročici veselega decembra je čas za streznitev in čas za nove kolesarske izzive.

Kjučne besede: kolesarjenje, kolesarke, zima, mraz, oprema

Astma in šport - vadba pozimi

  • piše: Pripravil Primož Kališnik, po zapisu Alexandre Kronenberg, Fit for Life
  • foto: Shutterstock

Vadba pozimi, na mrazu, lahko sproži posebno vrsto astme.

Kjučne besede: astma, ŠPORT, zima, mraz, dihanje, napad

Pages