Spletna mesta Dela d.o.o., (slovenskenovice.si, delo.si, deloindom.si, polet.si, ddom.si, pogledi.si, micna.si) uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh? V redu Omejujem piškotke Želim več informacij

Main menu

Na kisiku

Smučanje je užitek – in zdravje

Ko smučamo smo pravzaprav udeleženi pri kakovostni vadbi na prostem, za vse telo.

Tretja napaka pri vadbi z merilnikom srčnega utripa

Tri napake pri vadbi z merilnikom srčnega utripa so še posebno pogoste. Če se jim boste izognili, boste s svojim merilnikom zares dobili od treninga tisto, kar si želite in kar je najboljše za vas.

Telovadnica

Vodna aerobika ni animacija, ampak resna vadba

Vabljiva oblika vadbe v vodi je primerna za rekreativne športnike. Za izboljšanje telesne pripravljenost, učvrstitev mišic, za boljše zdravje in dobro počutje.

Ne nasedajte tekaškim trenerjem, šarlatanom!

Ker v Sloveniji (še) ni ustrezne zakonske ureditve, je danes tekaški trener v rekreaciji lahko prav vsak. In to je lahko zelo nevarno!

Zdravje in prehrana

Kako in zakaj najbolje izkoristiti kosilo?

Kako preprečiti zaspanost po obilnem obroku, težave prebavil in druge težave povezane s kosilom? Predstavljamo štiri nasvete.

Katere so najbolj popularne diete in zakaj to ni dobro

Pisali smo o negativnem učinku mnogih diet in da ne obstaja ena dieta, ki bi lahko zadovoljila vse posameznike. To pa večine rekreativcev ni ustavilo pri izbiri nove »trendi« diete.

Zgodba z nasmehom

Ženske + šport = zdravje, vitalnost, seksapil

Ženske se danes zavedajo, da lahko z redno rekreacijo vzdržujejo telesno in duševno kondicijo. Ali moški to sploh razumejo? Punce, gremo me po svoje!

Čas je za nekaj novega, starega

V ekspanziji alpskega smučanja se nam je telemark zdel zastarel, mogoče celo težji način smučanja, zato je zanimanje zanj skoraj izginilo. Skoraj...

Dan mladosti

Vsi so zmeraj na dobrem glasu, na Krasu

Zakaj je Mali kraški maraton najbolj poseben od vseh pri nas? Tudi zaradi tega, kar je napisal eden od njegovih pobudnikov in glavni organizator.

Na električnem sedežu

Gorska kolesa na elektriko so tu - in super, da je tako.

Oprema

Prihodnosti... ne utečemo

Smehljaje mi je odgovoril, da to ni električno gorsko kolo, temveč…viagra.

Kako očistiti plastenke, mehove in termovke?

Velikokrat se nam zgodi, da nas ob pogledu v našo hidracijsko »posodo« zmrazi, saj vidimo, da je vse prej kot čista. Kaj storiti?

Kolumne

Marjan Ogorevc
Marjan Ogorevc

Diagnoza kolo

Nekje sem prebral, da pravilno kolesarjenje lahko primerjamo z jogo, saj je spoj vseh vplivov blagodejen: utrjuje telo in umirja duha ter povečuje sposobnost razmišljanja. Kolo je simbol prostega gibanja, je kult.

dr. Aleksander Zadel
dr. Aleksander Zadel

Sprava v duši

Kdo je miren v sebi? Običajno so to ljudje, ki se zavedajo svoje odgovornosti tako do sebe kot do okolja v katerem živimo.

Eva Mrhar
Eva Mrhar

Več od življenja

Nekaj najbolj neverjetnega je, ko stopiš iz svojega območja udobja. Dokler tega ne storiš, pravzaprav nimaš pojma, kdo si.

Foto dneva

27. 2. 2017

Avtor: Alessandro Trovatti/AP

26. 2. 2017

Avtor: hondaproracing.com

25. 2. 2017

Avtor:Eržen Jure

24. 2. 2017

Avtor: Danish Siddiqui/Reuters

23. 2. 2107

Avtor: Mark Nolan/Getty Images