Spletna mesta Dela, d. d., (slovenskenovice.si, delo.si, deloindom.si, polet.si, ddom.si, pogledi.si) uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh? V redu Omejujem piškotke Želim več informacij

Main menu

Na kisiku

9 utrinkov zdravega teka

Tek je zdravio, ki ga farmacevti ne znajo narediti. Z njim resnično storimo veliko dobrega za zdravje.

Tekaški program za začetnike: Sedmi teden ali bližamo se koncu

Le še trije tedni so do ultimativne nagrade: postati tekač. Ciljna črta je že na obzorju, a tudi za tiste, ki ste zamudili naše programe ni še prepozno, saj lahko začnete danes!

Telovadnica

Je kopalec tudi pravi plavalec?

Plavanje je ena od naših najbolj priljubljenih rekreativnih dejavnosti; je pa dobro, da ločimo med kopanjem in neprekinjenim, daljšim plavanjem.

Vitalni z jogo: Položaji za težave s križem

V seriji člankov se bomo spoznali z jogo in si z njo pomagali do kvalitetnejšega življenja. V prvem zapisu se lotevamo ene najpogostejših težav - bolečin v križu.

Zdravje in prehrana

Dieta naših babic

Jejte tisto, kar imate doma, na to so vaši geni navajeni. Prehranski eksperimenti se bodo poznali na zdravju vnukov.

Zasebni stiki: punca, stara 50 let, išče telovadbo

Če ste bila dekleta, ki vas poljublja abraham, aktivna že pred tem, ko ste posvojile pol stoletja, je to prima: če pa se z rekreativnim dojemanjem športa doslej niste srečevale, je zdaj verjetno eden tistih prelomnih trenutkov v življenju.

Zgodba z nasmehom

Šampioni bi morali priti v čitanko

Rekreacija je temelj za vrhunski šport. Če želimo vrhunske športnike, moramo imeti aktivne ljudi. In začeti je treba že pri otrocih, v družini.

Kronološka leta so dejstvo, biološka lahko znižamo za 15–20 let

Ja, tudi po 50 letu se lahko spremeni življenjski slog, mogoče je najti poklic, v katerem uživaš, in še marsikaj. Naj vas prepriča Irenina zgodba.

Dan mladosti

Kako je preskočil sončev mrk (FOTO in VIDEO)

Kako je nastala epska fotografija kolesarja, ki splet navdušuje po sončevem mrku preteklega tedna.

Fotografije tedna (17. - 24 marec 2015)

Še en izbor športnih in rekreativnih fotografij tedna, ki so zaznamovali zadnjih sedem dni.

Oprema

Pomladni test tekaških copat: Pronatorji (1)

Prvih pet modelov Poletovega testa tekaške obutve za pronatorje. Kako smo ocenili Mizuno, Brooks in Asics copate.

Pomladni test tekaških copat: Nevtralci (1)

Prvi del testa tekaških copat za skupino nevtralcev. Kako smo ocenili Mizuno in Brooks.

Kolumne

Primož Kališnik
Primož Kališnik

Parfum Sežane, Franje, Ljubljanskega maratona

Na Franji diši zgolj po kolesarstvu in zagrizeni tekmi. Na Ljubljanskem maratonu diši po teku, predvsem na čas, in dobri energiji. V Sežani pa vedno diši po Sežani.

Janez Sodržnik
Janez Sodržnik

Razgibajmo Slovenijo

Ljudje se v veliko večino športnih dejavnosti vključujejo ljubiteljsko, treba jih je le primerno spodbuditi.

dr. Nada Kozjek Rotovnik, dr. med.
dr. Nada Kozjek Rotovnik, dr. med.

V svetu prehranskih šarlatanov

»Prehranski guruji« ne poznajo osnov fiziologije, presnove, celo tega ne, kakšen je normalen delež telesne vode. Vseeno pa zahtevajo honorar.

Smisel življenja

Pretep

Pretep

- Kam pa tako tečeš?

- Da bi ustavil pretep.

- Kdo se pa tepe?

-Ta, ki teče za mano, in jaz.

Foto dneva

27. 3. 2015

Avtor: Sano Babu Sunuwar

26. 3. 2015

Avtor: Ben Herndon

25. 3. 2015

Foto: Daan Verhoeven