Sindrom pretreniranosti
Pretreniranost, oziroma kronična utrujenost zaradi vadbe, se lahko pojavi zelo motiviranim tekačem, ki želijo v treningu narediti več, kot jim dovoli telo.
V 12 tednih do trebušnih radiatorjev
Kako je zbadljivka prerasla v stavo, ta pa iz 12-tedenskega programa v "sixpack" na trebuhu? Motivacija je povsod ...
Fitnes: prvi sklop vaj za priprave na smučanje
Kaj je proprioceptivna vadba in zakaj ter kako jo vključiti v pripravo na smučanje.
Pet tehničnih napak pri sklecah
Na inštitutu za biomehaniko v Zurichu so prišli do zaključka, da čeprav se fantje sklec učijo delati od desetega leta naprej, jih kasneje 99.9 odstotka to vajo izvaja tehnično slabo. Izluščili so pet največjih napak.
Gvarana, rastlina, ki daje energijo
Plodovi te zanimive vzpenjalke iz porečja Amazonije so zelo opazni, saj črna semena ob zrelosti skozi belo meso pokukajo iz živo rdečega ovoja in še najbolj spominjajo na oči čudnega bitja z drugega planeta.
